8 Makanan yang Membantu Menjaga Kesehatan Ginjal, Buruan Dicoba

jpnn.com, JAKARTA - GINJAL merupakan organ kecil tubuh yang terletak di bawah tulang rusuk Anda.

Ginjal merupakan salah satu organ penting dan harus selalu dijaga kesehatannya.

Kesehatan ginjal Anda bisa terganggu jika kamu rutin merokok, sering mengonsumsi alkohol, jarang minum air putih dan lainnya.

Jika Anda ingin menjaga kesehatan ginjal, mudah saja, beberapa makanan ini bisa membantu.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.

https://www.stylecraze.com/articles/foods-to-keep-your-kidneys-healthy/?fbclid=IwAR1O-PwSqTLGQmzER1DKUU-1iGhjdkpUhYcbvaw7Yxq7_41Dlaj5Mf1qkIs.

1. Kubis

Kubis adalah sayuran berdaun yang dikemas dengan fitokimia.

Antioksidan yang ada di dalamnya membantu mengatasi radikal bebas berbahaya dalam tubuh, sehingga mengurangi risiko kanker, penyakit kardiovaskular, dan disfungsi ginjal.