8 Manfaat Ajaib Air Beras yang Perlu Anda Ketahui

Ini bisa menghambat dehidrasi tubuh dan hilangnya nutrisi.

5. Perlindungan matahari

Konsumsi air beras dapat sangat membantu untuk terlindung dari panas matahari.

Sebuah zat hadir dalam air beras yang disebut oryzanol, memerangi sinar UV dari matahari.

6. Sumber energi yang baik

Air beras banyak mengandung karbohidrat, artinya bisa memberi banyak energi.

Karbohidrat sangat penting untuk energi dan air beras juga bisa mencegah rasa kelelahan.

Karena itu, disarankan minum segelas air beras ini di pagi hari.