8 Manfaat Jambu Biji, Bikin Penyakit Kronis Ini Ambyar

Khasiat ini didapat dari kandungan serat yang tinggi pada jambu biji, sehingga bisa mencegah sembelit dan memastikan bahwa kuman baik di dalam saluran pencernaan tetap bekerja.

4. Mencegah kanker

Jambu biji merah ternyata bisa mencegah penyakit kanker. Khasiat ini tidak lain didapatkan dari kandungan antioksidan jenis flavonoid dan fitonutrien yang banyak terdapat di dalamnya.

Kandungan ini dinilai sangat efektif untuk mencegah terserangnya penyakit kanker.

Tidak hanya itu, tingginya kandungan vitamin C dalam jambu biji juga sangat bermanfaat untuk menetralkan senyawa radikal bebas yang mampu menyebabkan penyakit kanker jika banyak tertumpuk di dalam tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat ini, bisa mengonsumsi buah juga daunnya yang sama-sama mengandung zat antioksidan tinggi.

5. Menyehatkan mata

Buah berwarna cerah seperti jambu biji merah, mangga, papaya, dan semangka, merupakan sumber vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata.

Tak hanya itu, vitamin A ini juga penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta membuat kulit tetap sehat.

Dengan kandungan vitamin A di dalamnya, Anda bisa mendapatkan banyak manfaat jambu biji bagi kesehatan.