8 Manfaat Kurma, Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini

jpnn.com, JAKARTA - KURMA merupakan salah satu buah manis yang bisa Anda konsumsi sebagai pengganti gula.

Kurma adalah buah tropis yang tumbuh di pohon kurma dalam kelompok kecil.

Secara ilmiah dikenal sebagai Phoenix dactylifera adalah buah paling enak dan bergizi tinggi. Kulitnya cokelat tua, dagingnya lembut dan manisnya unik.

Setiap kali Anda mendambakan sesuatu yang manis, alih-alih membeli permen atau gula, pilihlah kurma. Mereka sama manisnya dan jauh lebih baik untuk Anda.

Kurma penuh nutrisi, terutama kurma kering. Kurma kering tinggi kalori terutama karbohidrat (74 gram).

Ini juga mengandung beberapa vitamin dan mineral penting dengan serat.

Kurma terkenal dengan konsentrasi antioksidannya yang kaya yang bisa bermanfaat bagi kesehatan jantung dan paru-paru Anda,
menjadikannya salah satu makanan sehat jantung yang paling ideal.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.