9 Khasiat Mangga Muda yang Tidak Terduga, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang mungkin tidak suka mengonsumsi mangga muda karena rasanya yang asam.

Faktanya, Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa jus mangga muda berfungsi sebagai pelepas dahaga yang lezat di musim panas ini.

Segudang vitamin esensial dalam mangga muda seperti vitamin C, K, A, B6 dan folat memberikan segudang manfaat penyembuhan.

Ayurveda secara luas merekomendasikan mangga muda untuk mengatasi masalah pencernaan, meningkatkan kesehatan penglihatan, dan menurunkan berat badan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Netmeds.com.

1. Lindungi Tubuh dari Sinar Matahari

Segelas jus mangga muda adalah minuman penyegar yang enak setelah berolahraga.

Hal ini mengurangi efek panas terik dan mencegah dehidrasi dengan memperbaiki ketidakseimbangan natrium dan mineral lainnya dalam tubuh.

Karena mineral penting habis melalui keringat selama musim panas, mangga muda berfungsi sebagai makanan ideal untuk menjaga tubuh tetap sejuk.