9 Manfaat Tomat yang Tidak Terduga, Nomor 2 Bikin Melongo

4. Tomat membantu memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh merokok

Tidak, makan tomat bukanlah mode terbaru untuk membantu Anda berhenti merokok.

Namun, tomat bisa mengurangi jumlah kerusakan yang terjadi pada tubuh Anda dengan merokok.

Tomat mengandung asam kumarat dan asam klorogenat yang berfungsi melindungi tubuh dari karsinogen yang dihasilkan dari asap rokok.

5. Tomat menyediakan antioksidan esensial

Tomat mengandung banyak vitamin A dan vitamin C. Hal ini terutama karena vitamin dan beta-karoten ini bekerja sebagai antioksidan untuk menetralisir radikal bebas berbahaya dalam darah.

Radikal bebas dalam aliran darah berbahaya karena bisa menyebabkan kerusakan sel.

Ingat, semakin merah tomat yang Anda makan, semakin banyak beta-karoten yang dikandungnya.

Selain itu, perlu juga diingat bahwa memasak merusak vitamin C, jadi untuk manfaat ini, tomat perlu dimakan mentah.

6. Tomat baik untuk jantung Anda

Karena Vitamin B dan potasium dalam tomat, tomat efektif dalam mengurangi kadar kolesterol dan menurunkan tekanan darah.