Anda Ingin Hamil? Hindari Makan Makanan ini

Apa yang mereka temukan adalah penurunan 50 persen dalam ekspresi gen untuk aromatase, enzim yang mengubah testosteron menjadi estrogen.

Penurunan ini pada akhirnya bisa berdampak pada kemungkinan seorang wanita bisa hamil atau tidak.

"Ketika perempuan memiliki tingkat hormon yang lebih rendah, mereka mungkin menemukan bahwa mereka memiliki masalah dengan reproduksi," kata salah satu co-lead penelitian, Jodi Flaws, seperti dilansir laman MSN, Selasa (20/12).

Paparan tingkat tinggi senyawa yang para peneliti sebut iso menurunkan ekspresi gen kunci yang terlibat dalam produksi hormon.

Secara khusus, ekspresi gen untuk aromatase, enzim yang mengubah testosteron menjadi estrogen turun hingga 50 persen atau lebih.

Berikut tiga kelompok makanan yang bisa Anda makan ketika sedang hamil.

1. Daging merah, sayuran hijau dan kacang-kacangan untuk meningkatkan zat besi.

2. Buah jeruk, berry dan pisang untuk folat.