Anda Ingin Menaikkan Berat Badan dengan Mudah, Gunakan 4 Cara Alami Ini

Tambahkan jumlah jari pisang yang Anda inginkan ke dalam blender, tambahkan 2 cangkir susu (susu cair full cream), jika kamu memiliki es krim, Anda bisa menambahkan satu sendok.

Menambahkan gula adalah opsional, haluskan ini, dan milkshake Anda sudah siap.

Ambil ini di pagi dan malam hari dan saksikan keajaiban yang akan terjadi pada tubuh Anda.

4. Masukkan potongan daging yang lebih berlemak ke dalam makanan Anda.

Daging seperti ayam, daging sapi adalah sumber protein kandungan tinggi yang baik.

Dianjurkan juga untuk menggorengnya daripada hanya merebusnya, menggoreng membantu menyerap minyak yang merupakan bahan penggemukan.

Produk lain yang bisa kamu tambahkan ke dalam diet harian Anda termasuk cokelat hitam, kue cokelat, alpukat, dan selai kacang.

Tetap konsisten itu penting, berat badan naik tidak terjadi dalam sehari, jadi tenang saja.(fny/jpnn)