Anda Mudah Lelah? Mungkin Karena....

2. Olahraga membuat Anda lebih berenergi.

Bila stamina Anda baik, tentu pekerjaan terasa lebih mudah dan ringan. Dengan berolahraga, aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lebih lancar, perjalanan glukosa dan oksigen ke seluruh tubuh menjadi maksimal. Anda pun menjadi berenergi.

3. Olahraga membuat Anda lebih terinspirasi dan banyak ide.

Kreativitas Anda tidak akan jalan jika sedang suntuk. Ide-ide juga akan terasa buntu.

Untuk mengakalinya, cobalah berjalan-jalan sejenak. Penelitian dari Journal of Experimental Psychology menunjukkan bahwa terdapat peningkatan 60 persen pada area otak yang bertugas memunculkan ide kreatif saat Anda berjalan-jalan.

4. Olahraga meningkatkan kesehatan fisik.

Jika kondisi tubuh Anda prima, bekerja pun akan menjadi lebih maksimal. Salah satu kunci utama kesehatan fisik yang prima tentu saja olahraga.

Tak hanya membuat berat badan ideal, kekebalan tubuh pun akan meningkat sehingga tidak mudah sakit.