Apa itu Diet FODMAP

Ada empat kelompok karbohidrat yang jatuh di bawah payung FODMAP. Selama fase eliminasi diet, Anda harus menghindari semuanya. (fny/jpnn)

Oligosakarida

-Biji-bijian berserat tinggi.

-Kacang polong.

-Bawang.

-Bawang putih.

-Artichoke.

-Kacang-kacangan.