Atasi Alergi yang Mengganggu dengan 6 Pengobatan Alami Ini

Ketika asam laurat dicerna, ia membentuk zat yang disebut monolaurin.

Baik asam laurat dan monolaurin bisa membunuh patogen berbahaya seperti bakteri, virus, dan jamur.

6. Vitamin D

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada bulan November di American Journal of Clinical Nutrition, sekitar 10 persen orang dewasa AS kekurangan vitamin D.

Telah ditemukan bahwa anak-anak dengan kadar vitamin D serum rendah lebih mungkin dirawat di rumah sakit karena masalah terkait asma daripada anak-anak dengan kadar normal.

Penelitian juga menunjukkan bahwa kadar vitamin D yang rendah pada anak-anak terkait erat dengan tingkat keparahan gejala asma dan alergi yang sebenarnya.

Jadi pastikan Anda mendapatkan sinar matahari kapan pun kamu bisa dan minum suplemen vitamin D Anda.

Makanan alami yang mengandung vitamin D antara lain hati sapi, keju, kuning telur, ikan berminyak, dan produk susu seperti yoghurt.(fny/jpnn)