Atasi Kelelahan dengan Mengonsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini

4. Ginseng

Manfaat ginseng memang sangat luar biasa. Kandungan antioksidan dalam ginseng membantu tubuh untuk tetap fit dan kuat, sehingga terhindar dari lelah.

Minum tiga gelas ginseng setiap hari untuk menjaga stamina tubuh kamu.

5. Almond

Almond kaya akan kandungan vitamin E yang bisa membantu tubuh untuk meningkatkan energi.

Mengonsumsi almond setiap hari akan membantu tubuh kamu terhindar dari masalah kecapekan.(genpi/jpnn)