Atasi Nyeri Sendi dengan 4 Bahan Alami Ini

Bubuk kuning mengandung kurkumin, antiinflamasi dan antioksidan yang kuat, yang membantu dalam mengobati rasa sakit.

2. Jahe

Bahan alami lain yang tersedia di meja dapur Anda dan efektif dalam mengobati nyeri sendi Anda adalah jahe.

Anda bisa mendapatkan manfaat maksimal dari jahe dengan cara mengonsumsi akar jahe segar atau bubuk jahe kering setiap hari dengan makanan kamu.

Anda bahkan bisa mengoleskan minyak jahe secara teratur pada persendian kamu.

3. Bawang

Ya, sayuran berlapis itu kaya akan vitamin C yang bisa meredakan rasa sakit.

Makanan antiinflamasi ini mengandung fotokimia yang akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Senyawa belerang hadir dalam makanan mengurangi rasa sakit dengan menghambat enzim yang menyebabkan ketidaknyamanan.

4. Bawang putih

Bawang putih mengandung selenium dan belerang, kedua senyawa ini konon bisa membantu mengobati nyeri sendi.(fny/jpnn)