Atasi Stres dengan 5 Sayuran Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - KEHIDUPAN yang keras dan sangat cepat ini bisa membuat siapa saja menjadi stres.

Bahkan, banyak anak juga terkadang bisa stres karena pendidikan dan lainnya.

Stres bisa menyebabkan timbulnya berbagai penyakit. Oleh karena itu, Anda harus bisa menghindari yang namanya stres.

Ada berbagai hal yang bisa Anda lakukan agar terhindar dari stres.

Jika Anda sedang stres, pergi liburan atau mendengarkan musik kesukaan bisa membantu kamu mengatasi masalah tersebut.

Selain itu, beberapa sayuran juga bisa membantu mengatasi stres.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Bayam

Bayam mengandung magnesium yang berfungsi untuk mengontrol peredaran hormon stres.