Badan Pegal dan Nyeri, Atasi Saja dengan 7 Herbal Alami Ini

2. Cuka sari apel sebagai obat krim rasa sakit alami untuk mulas

Jika Anda mengalami refluks asam ringan, kamu bisa mengonsumsi satu sendok makan cuka sari apel.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Arizona State University pada tahun 2016 menunjukkan itu "tampaknya meringankan" gejala secara singkat.

3. Ceri sebagai obat penghilang rasa sakit alami untuk nyeri sendi

Ceri adalah sumber yang kaya polifenol dan vitamin C yang memiliki antiinflamasi.

Menurut berbagai penelitian, ceri bisa membantu meredakan nyeri sendi dan nyeri artritis bahkan kasus asam urat.

4. Peppermint sebagai obat penghilang rasa sakit alami untuk sakit otot

Peppermint dikenal karena efek pendinginannya, mengandung mentol dan merupakan mekanisme pereda nyeri dan pegal pada otot.