Bahan Smoothie yang Baik untuk Menurunkan Berat Badan

7. Alpukat

Buah ini padat nutrisi dan bisa membantu Anda menurunkan berat badan karena kandungan seratnya.

Tambahkan sepotong kecil alpukat ke smoothie Anda untuk membuatnya lebih tebal dan lebih memuaskan.

Namun, alpukat mengandung kalori yang tinggi, sehingga menambahkan terlalu banyak alpukat bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diinginkan.(fny/jpnn)