Bahaya Mengenakan Masker Basah Saat Olahraga

Dia menjelaskan olahraga untuk menjaga kesehatan dilakukan dengan intensitas ringan hingga sedang.

Sementara olahraga dengan intensitas berat diperuntukkan bagi atlet yang akan bertanding.

Saat mengganti masker setiap empat jam sekali atau ketika sudah basah.

Ada juga beberapa hal yang harus dilakukan bila tidak ingin ada jerawat yang muncul akibat penggunaan masker (maskne).

Bila memungkinkan, cuci muka dengan air dingin sebelum mengganti masker.

Jika tidak, setidaknya seka wajah dengan handuk basah dingin untuk membersihkan sisa keringat dan uap air yang menempel.(antara/jpnn)