Bahaya Terlalu Banyak Gunakan Media Sosial

jpnn.com - LONDON – Media sosial seperti Twitter, Facebook dan Instagram memang mengasyikkan. Namun, media sosial juga bisa memberikan dampak negatif. Terlalu banyak menggunakan media sosial bisa memberikan dampak buruk terhadap kualitas tidur.

"Ini adalah salah satu bukti bahwa penggunaan media sosial benar-benar bisa memengaruhi tidur Anda," kata penulis utama Dr. Jessica Levenson seperti dilansir laman Health, Minggu (21/2).

Levenson dan timnya melacak penggunaan media sosial dan masalah tidur terhadap 1.800 warga Amerika Serikat. Para responden berada di kisaran 19-32 tahun.

Mayoritas responden mengaku menghabiskan 61 menit sehari di media sosial. Hasilnya, sebanyak 30 persen dari peserta mengaku mengalami gangguan tidur.

"Orang-orang dewasa muda yang diteliti bisa dibilang adalah generasi pertama yang tumbuh dengan media sosial," kata Levenson. (fny/jos/jpnn)