Banyak Bergerak Dapat Turunkan Resiko Sakit Jantung dan Stroke

Sabtu, 09 Maret 2013 – 16:44 WIB

Menurut Wilby gaya hidup dan kelelahan dalam bekerja yang terkadang membuat ruang gerak menjadi sedikit.

"Orang yang menonton televisi selama empat jam sehari dan menghabsikan 60-70 persen dari waktu duduk mereka, biasanya karena gaya hidup dan pekerjaan," terangnya.

Pernyataan Wilby ini diungkapkan dalam peluncuran Fidget project, roadshow nasional yang disponsori oleh Wellcome Trust dan the London Arts in Health, forum yang bertujuan untuk mengajar orang agar hidup lebih sehat. Hasil berbagai penelitian menunjukkan bahwa jumlah waktu yang kita habiskan dengan duduk, ada hubungannya dengan pengurangan masa hidup dan mempertinggi insiden terjadinya penyakit jantung dan stroke.

“Faktor resiko untuk penyakit jantung dan masa hidup mulai meningkat seiring dengan waktu yang dihabiskan untuk menonton televisi dua jam lebih per hari. Jika Anda bisa membuat waktu menonton televisi menjadi lebih aktif, hal tersebut sangatlah bermanfaat," paparnya.

MEMBATASI ruang gerak dapat menjadi bumerang bagi tumbuh anda sendiri, yakni bisa meningkatkan resiko penyakit jantung dan stroke. Seperti terlalu

• Prev
• 1
• 2
• 3
• Next