Berat Badan Naik Saat Menjalankan Ibadah Puasa, 4 Hal Ini Bisa Menjadi Biang Keroknya

jpnn.com, JAKARTA - PUASA di bulan Ramadan membuat banyak orang bisa kehilangan berat badan mereka.

Namun, apakah Anda pernah mengalami berat badan naik justru saat tengah melaksanakan ibadah puasa?

Hal ini bisa terjadi akibat Anda tidak bisa mengontrol hasrat ingin makan besar saat buka puasa.

Bagaimana tidak, saat berbuka puasa kita seringkali tidak mengontrol diri untuk menjaga asupan makanan.

Nah, berikut hal-hal yang bisa membuat berat badan naik saat berpuasa, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Banyak mengonsumsi makanan dan minuman manis

Santapan berbuka puasa biasanya didominasi oleh manan dan minuman yang manis.

Padahal makanan dan minuman yang manis mengandung kandungan kalori yang tinggi, yang bisa membuat berat badan Anda bertambah.

2. Banyak mengonsumsi makanan bersantan

Hidangan berbuka puasa juga seringkali didominasi oleh makanan atau minuman yang mengandung santan, seperti kolak, cendol, bubur kacang hijau, dan lain-lain.