Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Ini 9 Manfaat Ajaib Konsumsi Daun Selada

jpnn.com, JAKARTA - DAUN selada merupakan sumber nutrisi esensial dan antioksidan yang sangat baik.

Daun ini sering digunakan dalam salad, sandwich, dan sup.

Berikut ini beberapa manfaat konsumsi daun salad, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menangkal radikal bebas

Di balik penampilannya yang biasa saja, selada memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang bisa menangkal radikal bebas dan berisiko memicu berbagai masalah kesehatan.

2. Tinggi vitamin C dan K

Vitamin C dalam dalam selada berperan untuk mencegah kolesterol melekat pada dinding pembuluh darah.

Sementara vitamin K membantu mencegah penyumbatan darah dan menguatkan tulang.