Buah Naga Baik untuk Atasi Tekanan Darah?

Dalam peningkatan yang rendah, penderita tekanan darah tinggi juga sering kali tidak mengalami gejala apa pun. Namun demikian, tekanan darah tinggi tidak boleh dianggap sepele karena dapat menjadi cikal bakal dari segudang masalah kesehatan serius lainnya.

Bisakah buah naga mengatasi tekanan darah rendah?

Di antara sekian banyak jenis sayur dan buah yang terkait dengan kontrol tekanan darah, buah naga adalah salah satu andalan. Namun, khasiat buah naga yang telah terbukti adalah manfaatnya untuk mengatasi tekanan darah tinggi, bukan tekanan darah rendah.

Buah naga diketahui kaya akan protein, karbohidrat, juga berbagai mikronutrien seperti vitamin C, B1, dan riboflavin. Kandungan vitamin C pada buah naga dapat membantu menjaga kesehatan dan fungsi pembuluh darah. Hal ini akan mendukung sirkulasi darah sehingga jatung tidak perlu bekerja terlalu keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh, berbeda jika pembuluh darah kaku atau tersumbat.

Flavonoid pada buah naga yang merupakan antioksidan juga akan membantu tubuh melawan agen radikal bebas seperti yang berasal dari makanan hingga polusi, sehingga tidak merusak pembuluh darah.

Lebih jauh lagi, buah naga juga mengandung asam lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung. Manfaat lain buah dan mencegah terjadinya sumbatan pada pembuluh darah akibat timbunan lemak dan kolesterol.

Dari berbagai manfaat tersebut, bisa disimpulkan buah naga lebih bermanfaat untuk mereka yang bermasalah dengan tekanan darah tinggi, bukan tekanan darah rendah. Terkait dengan ini, meski secara umum buah naga baik untuk dikonsumsi siapa saja, tetapi beberapa penelitian menemukan bahwa kelebihan konsumsi buah naga, khususnya pada penderita tekanan darah rendah, dapat menyebabkan efek samping.

Hal ini terutama disebabkan oleh kandungan kalium pada buah naga yang jika dikonsumsi terlalu banyak, justru bisa memicu tekanan darah rendah akibat pengaruhnya pada jantung dan sirkulasi.(klikdokter)