Cara Aman Konsumsi Kopi Bagi Penderita Diabetes

jpnn.com - Mengonsumsi kopi secara rutin setiap hari bisa mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.

Namun, bagaimana kalau sudah mengidap penyakit diabetes? Amankah penderita diabetes minum kopi setiap hari? 

Kandungan kopi

Melansir dari Medical News Today, ada beberapa kandungan kopi yang bisa menyehatkan tubuh, dua di antaranya yaitu kafein dan polifenol.

Polifenol merupakan antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari beberapa penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2, gangguan jantung, danjuga kanker.

Selain itu, kopi juga mengandung beberapa mineral, seperti magnesium dan chromium.

Asupan magnesium di dalam kopi diketahui bisa efektif melindungi tubuh dari bahaya diabetes.

Sedangkan asupan kafein di dalam kopi dinyatakan bisa menurunkan tingkat kesensitifan insulin pada tubuh, sehingga tak ideal untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Namun, para ilmuwan meyakini mineral dalam kopi seperti magnesium dan chromium bisa meningkatkan kerja insulin, sehingga bisa menekan efek dari kafein yang ada.