Cara Ampuh Mengatasi Kebiasaan Buruk Menggemeretakkan Gigi, Begini

jpnn.com, JAKARTA - Dokter gigi dari Rumah Sakit Pelni Rosdiana Nurul Annisa berbagi langkah untuk mengatasi Bruxism atau menggemeretakkan gigi atas dan bawah.

Menurutnya, kebisaan buruk itu kemungkinan terjadi terjadi akibat stres.

"Salah satu penyebab utamanya adalah stres, jadi harus terapi untuk mencari sumber stres dan menguranginya," ujar Rosdiana.

Dengan mencari tahu sumber stres dan mengatasinya, diharapkan kebiasaan buruk menggesekkan gigi atas dan bawah juga menghilang.

Selain terapi, kebiasaan ini bisa dicegah dengan menggunakan alat bernama splin oklusal, pelindung gigi yang serupa dengan pelindung gigi petinju.

Periksakan diri ke dokter gigi, lalu buat pelindung gigi yang sesuai bentuk serta ukurannya.

Alat itu dipakai sebelum tidur, sehingga ketika gigi atas dan bawah saling bergesekan, gigi tetap terlindungi.

Bila kebiasaan ini berlangsung secara rutin dan tidak diatasi, bruxism bisa menyebabkan gigi aus dan berdampak untuk kesehatan.