Cara Mudah Mengatasi Jet Lag

4. Sebaiknya pilih penerbangan malam hari.
Anda akan mengalami makan malam dengan waktu yang normal serta lebih mudah untuk tidur di penerbangan malam hari dibandingkan penerbangan siang hari. Waktu anda tiba di tempat tujuan wisata bisa pagi atau siang hari.Tergantung pada jarak penerbangan serta jumlah zona waktu yang anda seberangi. (fny/jpnn)