Cara Sederhana Tingkatkan Kualitas Tidur

Canh yang tidak terlibat dalam penelitian ini, meneliti kualitas udara dalam ruangan dan tidur selama pola ventilasi yang berbeda.

Canha juga merupakan bagian dari LIFE Index-Air, sebuah kelompok penelitian Eropa yang berfokus pada paparan polutan manusia.

Dalam sebuah studi baru-baru ini, Canha dan rekannya menemukan bahwa pintu dan jendela tertutup menyebabkan meningkatnya tingkat karbon dioksida, karbon monoksida dan zat lain lainnya lebih tinggi seperti formaldehid.

"Tidur sangat penting bagi kehidupan kita di beberapa bidang, seperti untuk kesehatan, kesejahteraan dan produktivitas," kata Canha.

"Paparan yang Anda hadapi saat tidur terus berlanjut dan Anda harus bermain aman saat menghirup udara yang lebih baik saat tidur," pungkas Canha.(fny/jpnn)