Cara Tepat Mempertahankan Gaya Hidup Sehat di Masa Pandemi Covid-19

Kesehatan mental juga menjadi kunci utama dalam mempertahankan gaya hidup sehat di era pandemi Covid-19.

Pasalnya, stres dapat memproduksi hormon kortisol yang dapat merusak respon kekebalan tubuh sehingga rentan terserang penyakit. Dan tak bisa dipungkiri, kondisi pandemi memaksa kita untuk terus berada dirumah sehingga memperbesar peluang stres.

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjauhkan diri dari stres berlebihan, di antaranya melakukan hal baru, menjalankan hobi, hingga menjalin silaturahmi dengan teman dan kerabat secara virtual.

Tak sedikit orang yang kini mulai aktif berolahraga sejak pandemi melanda, apalagi semenjak Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) oleh pemerintah. Namun efek yang bisa dirasakan oleh tubuh dari berolahraga tidak bisa didapat secara instan.

Tubuh baru bisa merasakan efek positif dari olahraga apabila dilakukan secara rutin dan berkala.

V-Soy mengajak masyarakat untuk menjalani gaya hidup sehat melalui program Transoymation "Transformation Together with V-Soy" yang dipandu oleh para coaches berpengalaman, sekaligus memberikan pola latihan yang dapat diakses melalui channel YouTube V-Soy World.

Rangkaian program Transoymation sudah berlangsung sejak 16 Agustus 2021 dan mengundang antusiasme masyarakat.

Hal itu dapat terlihat dari banyaknya masyarakat yang mengikuti workout secara virtual di YouTube V-Soy World dengan jumlah penonton lebih dari 10.000 orang.