Cara Tepat yang Cepat Atasi Batuk Berdahak

4. Bahan alami

Anda juga dapat mencoba beberapa bahan alami untuk mengatasi batuk berdahak. Misalnya, konsumsi teh yang dicampur madu sebanyak dua kali sehari, atau berkumur dengan larutan air garam.

Selain beberapa cara di atas, pastikan Anda banyak beristirahat untuk membantu tubuh memulihkan diri. Jika Anda memiliki kebiasaan merokok, segera hentikan sekarang juga.

Mengingat kebanyakan kasus batuk berdahak disebabkan oleh flu, maka umumnya keluhan Anda akan membaik setelah kurang lebih satu minggu. Agar tidak mudah terserang batuk berdahak di kemudian hari, jaga kekebalan tubuh Anda dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, cukup istirahat, berolahraga, dan mengelola stres dengan baik.(NB/ RVS/klikdokter)