Cegah Serangan Stroke dengan Rutin Mengonsumsi 3 Makanan Ini

Beberapa penelitian juga menekankan bahwa diet kaya kalium bisa membantu mengurangi risiko stroke iskemik yang menyumbang sekitar 80 persen dari semua stroke.

2. Tomat

Tomat adalah makanan lain yang telah terbukti mengurangi risiko terkena stroke iskemik.

Ini karena konsumsi tomat memberi tubuh Anda lycopene dan antioksidan, yang keduanya berperan penting dalam mencegah stroke.

3. Bawang putih

Bawang putih tampaknya menjadi salah satu tanaman yang memiliki begitu banyak manfaat obat dan mencegah penyakit stroke adalah salah satunya.

Bawang putih mengandung ajoene, molekul yang membantu mencegah trombosit darah menumpuk di satu tempat dan membentuk gumpalan darah, yang biasanya menyebabkan stroke.

Selain itu, bawang putih juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang tinggi dalam tubuh yang merupakan faktor risiko stroke lainnya.

Makan bawang putih mentah adalah cara terbaik untuk mencegah stroke.

Jika Anda tidak bisa mengatasi baunya, kamu bisa menelan sedikit seperti pil, yang juga bisa membantu.