Delapan Cara Alami Agar Sperma Sehat Kembali

jpnn.com - SEKITAR 30 persen pasangan berjuang dengan infertilitas, penyebabnya ada hubungannya dengan kesehatan laki-laki, menurut American Society for Reproductive Medicine. Bahkan jika hasil analisis semen pasangan Anda kembali normal, masih ada hal-hal yang bisa mempengaruhi peluang Anda untuk hamil.

Berikut beberapa cara agar pasangan Anda dapat meningkatkan kesuburan dan meningkatkan kesempatan Anda untuk hamil:

1. Hindari junk food.

"Peradangan dalam tubuh dari makan olahan, dikemas dan makanan cepat saji dapat mempengaruhi kesuburan," kata ahli akupunktur dan kesuburan spesialis berlisensi di Blue Sky Wellness Studio di Portland, Oregon, Bridgit Danner, seperti dilansir laman Fox News, Selasa (9/12).

Dibutuhkan nutrisi yang sehat agar pasangan Anda dapat menghasilkan sperma yang baik, seperti mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran organik dan mengurangi gula dan garam.

2. Konsumsi buah delima.

Biji delima adalah alternatif yang lebih baik karena mereka inhibitor aromatase alami, yang mencegah testosteron diubah menjadi estrogen.

3. Olahraga