JPNN.com 
Diet 16:8, Cara Baru Menurunkan Berat Badan
Sabtu, 08 September 2018 – 20:41 WIB
Diet 16:8. Foto: Ilustrasi/GoodtoKnow
Anda akan menurunkan sekitar 25-35 persen kalori pada puasa intermiten vs 20 persen dengan pembatasan waktu.
"Makan dengan cara ini biasanya berarti membatasi asupan Anda untuk tiga kali makan sehari-hari," kata Rob Hobson, ahli gizi terdaftar dan kepala gizi Healthspan.(fny/jpnn)
