Dokter Spesialis Gizi Berikan Tips agar Nafsu Makan Terkendali di Momen Idulfitri

2. Pilihlah makanan berserat tinggi sebagai makanan pembuka. Makanan berserat tinggi dijelaskan dr. Vikie bisa memperlambat pencernaan makanan, sehingga Anda akan merasa kenyang lebih lama. 

3. Batasilah porsi makan. 

4. Tetap cari cara untuk membakar kalori. Dengan lebih aktif bergerak maka pembakaran kalori pun meningkat. 

5. Jangan kelelahan, ketikan capek beristirahatlah dan beri tubuh tidur yang cukup agar stamina serta imun tubuh tetap terjaga.

Webinar kesehatan #GoodKnowledgeGoodHealth yang ke-6 ini merupakan penutup dari kampanye pentingnya literasi kesehatan antara Good Doctor dan LSPR.

Baik Good Doctor Technology Indonesia (GDTI) dan The London School of Public Relation (LSPR) Communication & Business Institute berharap, akan makin banyak masyarakat terutama generasi muda, yang tertular dan terinspirasi untuk menerapkan gaya hidup sehat.

"Perubahan perilaku bisa dimulai dengan mengajak seluruh anggota keluarga menjaga pola makan sehat di momen hari raya idulfitri bersama keluarga," kata Head of Medical, PT Good Doctor Technology Indonesia, dr. Adhiatma Gunawan.

Pada kesempatan sama, Emilya Setyaningtyas, Head of Communication Reputation Department, LSPR, menambahkan semangat para generasi muda memilih sumber informasi terpercaya dan mengakses layanan kesehatan secara berdaya merupakan bagian dari budaya literasi yang ada di kampus.