Hati-Hati, Bahaya Minum Air Putih Terlalu Banyak

jpnn.com - MINUM air putih sebenarnya sangat bagus untuk kesehatan.

Namun, di sisi lain menurut sebuah studi baru, minum terlalu banyak air bisa menempatkan Anda dalam bahaya.

Bahkan bisa mati keracunan air atau hiponatremia (itu adalah kondisi ketika natrium dalam darah menjadi rendah).

Penelitian yang dipimpin peneliti dari Monash University di Australia, menantang gagasan populer bahwa Anda harus minum delapan gelas air sehari untuk mendapatkan kesehatan yang baik.

" Sebaiknya Anda hanya minum pada saat Anda merasa haus," kata associate profesor di Monash, Michael Farrell, seperti dilansir laman India Times.

Para peneliti meminta peserta untuk menilai jumlah usaha yang diperlukan untuk menelan air di bawah dua kondisi, yakni pada saat mereka melakukan olahraga dan pada saat mereka dipaksa minum banyak air.

Hasil penelitian menunjukkan peserta penelitian tidak ada masalah menelan air saat mereka kehausan, tapi mereka membutuhkan usaha lebih saat dipaksa minum air terlalu banyak.

" Di sini untuk pertama kalinya kami menemukan adanya semacam perlawanan saat peserta dipaksa minum air berlebih," tambah Farrell.