Hindari Sakit Jantung, Penyakit Paling Mematikan di Dunia

Sementara, lanjutnya, tata laksana awam yang tidak boleh dilakukan (serangan jantung tanpa henti jantung) adalah jangan diobati sendiri dan jangan dipijat atau kerikan.

Perlu diketahui, beberapa anjuran bahwa saat mengeluh serangan jantung harus batuk-batuk adalah mitos.

Hari Jantung Sedunia

Melihat fenomena PTM yang mematikan tersebut, Kementerian Kesehatan mengajak masyarakat agar bisa terhindar dari PJK. Sebab, pada prinsipnya 80 persen PJK bisa dicegah.

Caranya? Dr. Lily mengatakan, kuncinya adalah segera ubah gaya hidup, kebiasaan dan diet.

Diet sehat bisa dilakukan dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayur, serta membatasi asupan gula, garam dan lemak.

Anjuran konsumsi gula per orang per hari adalah 50 gr atau setara dengan 4 sendok makan peres atau rata.