Ibu Hamil Rutin Mengonsumsi Bubuk Protein, Amankah?

Namun, saat Anda mencapai trimester 3, kebutuhan protein akan lebih tinggi. Rumusnya berubah menjadi berat badan dikalikan dengan 1,5. 

Lalu Amankah Ibu Hamil Konsumsi Bubuk Protein?

Dilansir dari Healthline, bubuk protein dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil. Satu sendok makan bubuk protein dapat memberi hingga 30 gram protein.

Bubuk ini juga sering kali diperkaya dengan nutrisi lain. 

Tetapi, bubuk protein tidak dirancang untuk menggantikan makanan sehari-hari dan tetap memiliki risiko efek samping pada kehamilan.

Beberapa protein powder telah ditambahkan bahan kimia tersembunyi yang tidak aman bagi kehamilan.

Selain itu, ada pula tambahan zat pengental, perasa buatan, pewarna, dan pemanis (misalnya sakarin) yang tidak dibutuhkan ibu dan bayi di kandungan. 

Terlalu banyak mengonsumsi gula tambahan selama hamil dapat menyebabkan penambahan berat badan yang tidak sehat. Kondisi ini tidak baik untuk kehamilan dan dapat meningkatkan kadar gula darah Anda.