Ingat! Bunuh Diri itu Menular Terutama Bagi Mereka dengan Ciri-ciri ini

Kemudian, jaga tempat tinggal dan lingkungan sekitar aman saat seseorang sedang mengalami krisis.

Salah satu hal yang dapat dilakukan adalah dengan menyimpan barang-barang yang dapat digunakan untuk menyakiti diri sendiri di tempat yang tidak mudah terlihat.

Lakukan hal-hal yang membuat merasa produktif, senang dan damai.

Seperti membaca buku, mendengarkan musik, membersihkan rumah, merawat diri, olah raga, ataupun memasak. Meskipun terlihat sederhana, hal-hal kecil ini bisa membantumu menyingkirkan pikiran buruk.

Saat seseorang sedang dalam masa krisis, biasanya tidak ingin bertemu dengan orang lain.

Namun, berada di antara orang-orang terkasih akan sangat membantu.

Tuliskan nama orang-orang yang bisa hubungi dan bisa menemani di masa krisis, atau tuliskan tempat umum yang bisa dikunjungi.

Terakhir adalah meminta bantuan dari seorang profesional saat mengalami masalah krisis.