Ingin Bayi Cerdas, Bumil Sebaiknya Konsumsi 3 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - MAKANAN tertentu telah terbukti secara positif memengaruhi memori dan kapasitas bayi Anda untuk belajar.

Berikut cara meningkatkan perkembangan otak bayi selama hamil melalui makanan yang Anda konsumsi, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Ikan

Harvard Medical School pernah melakukan penelitian mengenai manfaat ikan bagi ibu hamil.

Hasilnya, ibu hamil yang makin banyak mengonsumsi ikan selama trimester kedua memiliki skor tinggi terkait perkembangan mental bayi pada usia enam bulan.

Hal itu tidak terlepas dari kandungan di dalam ikan. Di antaranya adalah asam lemak omega-3, terutama dokosaheksanoat (DHA).

DHA sangat penting untuk membantu pertumbuhan otak dan sistem saraf anak dalam kandungan.

2. Bayam