Ingin Kulit Terlihat Sempurna, Yuk Konsumsi 3 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - NUTRISI penting untuk kesehatan. Pola makan yang tidak sehat bisa merusak metabolisme, menyebabkan penambahan berat badan, bahkan merusak organ, seperti jantung dan hati.

Namun, apa yang Anda makan juga memengaruhi organ lain, yakni kulitmu.

Seiring para ilmuwan mempelajari lebih lanjut tentang diet dan tubuh, semakin jelas apa yang Anda makan bisa memengaruhi kesehatan dan penuaan kulit secara signifikan.

Berikut ini beberapa makanan yang bisa bantu kulit Anda terlihat sempurna secara alami, seperti dilansir laman Genpi.co, Senin.

1. Makanan kaya akan antioksidan

Makanan kaya antioksidan dipercaya bisa membuat kulit cantik alami dari dalam.

Antioksidan bekerja memperbaiki kerusakan sel kulit akibat dari paparan sinar ultraviolet dan faktor eksternal lain (seperti nikotin dan alkohol).

Antioksidan merupakan pemangsa radikal bebas yang berperan dalam melindungi kulit Anda.