Ingin Langsing? Jalankan Diet yang Tepat, Tak Perlu Hindari Karbohidrat

Camilan Sore: Yogurt rendah lemak dengan tambahan buah-buahan segar.

Makan Malam: Ikan panggang dengan kentang panggang dan salad sayuran 

Coach Siavash Nadim yang juga memiliki 100 member ini juga menyarankan untuk tidak boleh meminum alkohol saat menjalani diet.

Alkohol bisa menambah nafsu makan dan mengganggu proses pencernaan.

Coach Siavash Nadim adalah seorang personal yang telah banyak membantu para membernya dalam menentukan berat badan ideal dan membentuk tubuh atletis.

Kebanyakan beberapa orang hanya datang ke gym tanpa tau menggunakan peralatan gym dan melakukan gerakan dengan benar.

Penting untuk mendapatkan personal trainer yang tepat dan berpengalaman untuk memberikan bimbingan tentang bagaimana menggunakan alat gym dengan benar dan tentunya mengajarkan latihan efektif dan saran pola diet sehat.

Dalam pendekatan kebugarannya, Coach Siavash Nadim tidak hanya berfokus pada aspek angka berat badan semata, tetapi juga mempertimbangkan komposisi tubuh secara keseluruhan.