Ingin Mengurangi Stres dan Berat Badan? Simak Tip dari Tuan Guru Sahabat Ganjar Ini

Koorwil TGS Ganjar Sumut Zulfi Andika mengatakan bahwa puasa merupakan suatu amalan untuk memperoleh pahala dan keberkahan.

Di samping itu, puasa juga dipercaya baik untuk kesehatan fisik dan mental.

"Artinya kalau kita lihat puasa ini tidak hanya sebatas ritual, tidak hanya sebatas ibadah saja, tetapi punya dampak, baik itu dampak sosial dan juga dampak secara individual," kata Zulfi Andika dalam keterangannya, Selasa (26/9).

Zulfi mengungkapkan manfaat dari berpuasa dari sisi kesehatan mental ialah mampu mengurangi stres dan kecemasan.

Sebab, berpuasa dapat meningkatkan produksi enzim-enzim pada otak yang meniru efek obat anti-depresi.

Kemudian dari sisi kesehatan fisik, melakukan puasa Senin-Kamis secara rutin berdampak pada pembakaran lemak tubuh, sehingga dapat menurunkan berat badan.

"Dari psikologis, kegunaan puasa kurang lebih mungkin bisa merasa nyaman, merasa anteng, bisa terhindar dari hal-hal yang bersifat stres. Dari segi kesehatan, puasa ini bisa juga menjadi salah satu treatment untuk mengurangi berat badan dan lain sebagainya," ungkapnya.

Oleh karena itu, Zulfi berharap kegiatan yang dilakukan TGS Ganjar Sumut ini menjadi pendorong bagi masyarakat, khususnya jemaah majelis taklim yang hadir, supaya supaya selalu mengamalkan ibadah sunah tersebut demi kesehatan diri.