Ingin Menurunkan Berat Badan, Hindari 5 Makanan dan Minuman Ini

jpnn.com, JAKARTA - MAKANAN yang Anda makan bisa berpengaruh besar pada berat badan.

Beberapa makanan, seperti yogurt berlemak penuh, minyak kelapa, dan telur, membantu menurunkan berat badan.

Makanan lain, terutama produk olahan dan olahan, bisa membuat berat badan bertambah.

Berikut ini beberapa makanan yang harus dihindari saat Anda mencoba menurunkan berat badan, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Minuman kafein dengan susu dan krim

Kopi sarat dengan kebaikan kafein yang membantu meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak secara alami.

Namun, minuman ini sering kali ditambah dengan susu, krim, gula dan bahan lain seperti cokelat atau sirup karamel yang meningkatkan jumlah kalori.

Jadi, jika ingin tetap bugar dengan berat badan terkontrol, minum saja kopi hitam yang bisa membantu mengatur berat badan.