Ingin Tekanan Darah Tinggi Turun dengan Cepat, Konsumsi 5 Buah Sehat dan Lezat Ini

Semangka termasuk buah-buahan untuk tekanan darah tinggi yang bisa jadi opsi.

Asam amino yang terkandung dalam semangka mampu membantu tubuh memproduksi oksida nitrat.

Dengan begitu, pembuluh darah menjadi lebih santai sehingga aliran darah pun menjadi lancar.

4. Kiwi

Buah-buahan untuk tekanan darah tinggi adalah kiwi. Penggemar kiwi patut berbahagia karena bahan alami itu termasuk dalam daftar buah-buahan untuk tekanan darah tinggi.

Menurut sebuah penelitian, makan tiga kiwi per hari selama delapan minggu efektif mengontrol tekanan darah. Alasannya, kiwi mengandung banyak vitamin C.

5. Delima

Apakah Anda suka makan buah delima? Ternyata, jenis buah itu cocok dijadikan obat hipertensi.

Melansir Medical News Today, minum segelas jus delima selama 28 hari mampu menurunkan tekanan darah.

Manfaat delima itu berasal dari banyaknya antioksidan yang terkandung di dalamnya.(genpi/jpnn)