Ingin Tubuh Tetap Fit dan Bugar Saat Berpuasa, Lakukan 5 Hal Mudah Ini

Apabila waktu tidur tidak tepat akan memengaruhi kinerja tubuh.

5. Asupan Gizi Harus Diperhatikan

Berolahraga saat berpuasa, tubuh sangat memerlukan cairan tercukupi dan nutrisi yg seimbang.

Susu bisa menjadi pilihan untuk sumber cairan dan protein yg sangat dibutuhkan saat berolahraga.(genpi/jpnn)

Simak! Video Pilihan Redaksi: