Ini 6 Cara Merayakan Hari Valentine Tanpa Takut Berat Badan Naik

Anda berencana akan makan malam romantis dengan pasangan? Jangan hanya sibuk ke salon seharian dan melupakan olahraga.

Meski hari Valentine bukan berarti Anda tidak berolahraga ya. Tetaplah luangkan waktu untuk berolahraga paling tidak 30 menit setiap harinya.

3. Ganti dengan yang lebih sehat

Hari Valentine bukanlah alasan untuk makan berlebihan. Saat makan bersama pasangan, pilihlah menu makanan sehat seperti makanan yang tinggi serat dan rendah lemak. Seperti misalnya ketimbang makan steak sapi tenderloin yang tinggi lemak, pilihlah dada ayam panggang atau steak salmon.

4. Cemilan sehat

Pasangan Anda mengajak kencan dengan menonton film di bioskop? Ketimbang memilih popcorn rasa karamel dan sekaleng minuman bersoda untuk cemilan di bioskop, Anda bisa memilih sandwich atau granola bar yang lebih mengenyangkan dan tinggi serat.

5. Gunakan pakaian pas badan

Memang sih pakaian oversize sedang menjadi tren. Namun untuk menyiasati agar Anda tak makan berlebihan, gunakan pakaian pas badan di hari Valentine.