Ini Makanan Terbaik untuk Umur Panjang
Senin, 15 Juli 2013 – 12:15 WIB
DIET adalah salah satu pilihan gaya hidup. Kita dapat memperlambat proses penuaan dan menunda timbulnya penyakit kronis yang berkaitan dengan usia. Bayangkan pilihan makanan yang lezat, bergizi dan baik untuk anda, yaitu makanan yang mengurangi resiko terkena berbagai penyakit, meskipun anda sudah berusia lanjut. "Hal ini mungkin terdengar rumit, tetapi memilih makanan yang tepat untuk umur panjang tidaklah sulit. Jika anda menjalani diet makan sehat, anda tentu akan memiliki energi yang kuat dan kesehatan yang baik, bahkan ketika anda mencapai usia tua," kata Direktur Klinil Imperial, Dr Shreepad Khedekar, seperti yang dilansir laman Times of India, Minggu (14/7).
Berikut ini daftar makanan terbaik untuk kesehatan secara keseluruhan dan umur panjang.
1.Salmon
Salmon mengandung asam lemak omega 3 dan vitamin D. Asam lemak omega 3 membantu mencegah peradangan dalam tubuh anda dan membantu menjaga jantung anda tetap sehat. Hati yang sehat berarti individu yang sehat. Makan salmon setidaknya 2-3 kali seminggu, jika anda ingin hidup sehat.
DIET adalah salah satu pilihan gaya hidup. Kita dapat memperlambat proses penuaan dan menunda timbulnya penyakit kronis yang berkaitan dengan
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News
BERITA LAINNYA
- Kesehatan
3 Obat Tanpa Resep Dokter yang Ampuh Atasi Sakit Kepala dengan Mudah
Rabu, 08 Mei 2024 – 08:51 WIB - Kesehatan
7 Manfaat Teh Celup yang Luar Biasa, Bikin Tanaman Tumbuh Subur
Rabu, 08 Mei 2024 – 08:15 WIB - Kesehatan
7 Khasiat Daun Binahong, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
Rabu, 08 Mei 2024 – 06:49 WIB - Kesehatan
6 Khasiat Minum Wine, Bikin Penyakit Ini Kabur
Rabu, 08 Mei 2024 – 02:00 WIB
BERITA TERPOPULER
- Humaniora
Ternyata PPPK Dilarang Pindah Unit Kerja, Honorer Perlu Tahu
Rabu, 08 Mei 2024 – 15:41 WIB - Humaniora
Seleksi PPPK 2024 Hanya untuk P1? Dirjen Nunuk Beri Informasi
Rabu, 08 Mei 2024 – 18:49 WIB - Sepak Bola
Real Madrid Vs Bayern Muenchen: Begini Taktik Thomas Tuchel
Rabu, 08 Mei 2024 – 16:59 WIB - Jatim Terkini
Kisah Pilu Wanita di Ngawi Cabut Gigi Bungsu Berujung Maut, Begini Kronologinya
Rabu, 08 Mei 2024 – 18:00 WIB - Kriminal
Ibu di Rohil Tega Racuni Anak Tirinya, Modus Beri Kopi Sachet
Rabu, 08 Mei 2024 – 18:50 WIB