Ini Makanan Terbaik untuk Umur Panjang
Senin, 15 Juli 2013 – 12:15 WIB
DIET adalah salah satu pilihan gaya hidup. Kita dapat memperlambat proses penuaan dan menunda timbulnya penyakit kronis yang berkaitan dengan usia. Bayangkan pilihan makanan yang lezat, bergizi dan baik untuk anda, yaitu makanan yang mengurangi resiko terkena berbagai penyakit, meskipun anda sudah berusia lanjut. "Hal ini mungkin terdengar rumit, tetapi memilih makanan yang tepat untuk umur panjang tidaklah sulit. Jika anda menjalani diet makan sehat, anda tentu akan memiliki energi yang kuat dan kesehatan yang baik, bahkan ketika anda mencapai usia tua," kata Direktur Klinil Imperial, Dr Shreepad Khedekar, seperti yang dilansir laman Times of India, Minggu (14/7).
Berikut ini daftar makanan terbaik untuk kesehatan secara keseluruhan dan umur panjang.
1.Salmon
Salmon mengandung asam lemak omega 3 dan vitamin D. Asam lemak omega 3 membantu mencegah peradangan dalam tubuh anda dan membantu menjaga jantung anda tetap sehat. Hati yang sehat berarti individu yang sehat. Makan salmon setidaknya 2-3 kali seminggu, jika anda ingin hidup sehat.
DIET adalah salah satu pilihan gaya hidup. Kita dapat memperlambat proses penuaan dan menunda timbulnya penyakit kronis yang berkaitan dengan
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News
BERITA LAINNYA
- Kesehatan
7 Cara Alami yang Membantu Menghilangkan Tungau Kasur, Dijamin Ampuh!
Jumat, 10 Januari 2025 – 18:20 WIB - Kesehatan
Ini Peran Dokter Andrologi dalam Kesehatan Pria, Silakan Disimak
Jumat, 10 Januari 2025 – 18:14 WIB - Kesehatan
Jaga Kesehatan Reproduksi Wanita dengan 4 Cara Ini
Jumat, 10 Januari 2025 – 15:16 WIB - Lifestyle
Buku Street Fighter, Panduan Mengelola Emosi dan Membangun Kesuksesan
Jumat, 10 Januari 2025 – 13:48 WIB
BERITA TERPOPULER
- Liga Indonesia
Persib Bandung Kehilangan 2 Legiun Asing Melawan PSBS Biak, Bojan Hodak Siapkan Siasat
Jumat, 10 Januari 2025 – 15:37 WIB - Liga Indonesia
Liga 1 2025, PSBS Biak Siapkan Strategi Khusus Untuk Mengalahkan Persib
Jumat, 10 Januari 2025 – 17:42 WIB - Politik
TAP MPRS Terkait Bung Karno Dihapus, Megawati: Terima Kasih Presiden Prabowo
Jumat, 10 Januari 2025 – 15:18 WIB - Jateng Terkini
Cuaca Ekstrem Melanda Jawa Tengah 10-12 Januari, BMKG Beri Imbauan Penting
Jumat, 10 Januari 2025 – 15:10 WIB - Humaniora
Pemerintah Dituding Tak Adil Menangani Honorer, Satpol PP Siapkan Aksi, Minta Perhatian Prabowo
Jumat, 10 Januari 2025 – 19:05 WIB