Ini Pentingnya Minum Air Mineral Bagi Kesehatan Tubuh

jpnn.com, JAKARTA - Banyak minum air putih sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Lebih utama lagi bila minum air mineral.

Saat ini, banyak yang beranggapan bahwa manfaat air mineral sama dengan air putih biasa.

Air mineral mengandung banyak senyawa alami yang dibutuhkan oleh tubuh karena mengandung kalsium, magnesium, dan natrium.

"Tubuh kita membutuhkan air mineral yang steril dan sehat untuk menjaga kesehatan organ tubuh serta tulang dan otot," kata Muhamad Rizki, Marketing Manager PT Royal Sutan Agung, perusahaan penyuplai peralatan memasak makanan, dalam keterangan tertulisnya, Jumat (25/3). 

Berikut manfaat mengonsumsi air mineral untuk kesehatan tubuh, seperti dikutip dari akun akun instagram @geagetra.id.

Meningkatkan Kesehatan

Kalsium yang terkandung dalam air mineral dapat diserap oleh tubuh sama baiknya dengan kalsium dalam susu. Ini artinya air mineral bisa dimanfaatkan sebagai sumber kalsium untuk meningkatkan kesehatan tulang dan otot.

Menjaga kesehatan jantung

Magnesium diketahui sebagai mineral yang berperan penting dalam mengendalikan kinerja otot jantung. Kandungan magnesium dalam air mineral dapat menekan risiko terjadinya kematian akibat penyakit jantung.

Mengatasi Sembelit

Air mineral dapat membantu mengatasi sembelit. Kandungan magnesium juga dapat menarik air ke dalam rongga usus, sehingga membuat kotoran dalam usus besar menjadi lebih lunak.