Ini Sebabnya Ibu Hamil Harus Jaga Kesehatan Gigi

2. Kontrol ke dokter gigi

Menurut laporan ACOG yang sama, di antara tahun 2007 dan 2009 sebanyak 35 persen wanita tidak pernah ke dokter gigi dalam satu tahun terakhir. Para ahli setuju bahwa jika anda mencoba untuk hamil atau menjalani pengobatan infertilitas, utamakan terlebih dahulu kesehatan mulut dan gigi dengan kontrol ke dokter gigi.

3. Makan dengan benar

Morning sickness yang biasa terjadi pada ibu hamil biasanya sulit untuk bisa makan makanan. Namun untuk menjaga kesehatan gigi ada baiknya anda menghindari makanan lengket dan perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan keju.

4. Kunyah permen karet dan banyak minum air putih

Air liur adalah mekanisme pertahanan alami terbesar yang kita miliki. Oleh sebab itu, dalam jeda di antara waktu sikat gigi ada baiknya anda mengunyah permen karet bebas gula untuk meningkatkan aliran saliva dan menetralkan asam plak. Selain itu, anda juga bisa membiasakan diri minum segelas air putih setelah makan. (fny/jpnn)