Inilah 5 Manfaat Kopi, Ada soal Panjang Umur

2. Meningkatkan energi dan kinerja

Kopi bisa membantu sebagian orang menjaga kewaspadaan dan tingkat energi berkat kandungan kafeinnya.  Saat dikonsumsi, kopi diserap ke dalam aliran darah dan berjalan ke otak dan membangkitkan neuron tertentu yang bisa meningkatkan memori, suasana hati, energi, dan fungsi kognitif, terutama bila diminumi dalam jumlah sedang. 

Laporan lain menyarankan minum kopi sebelum berolahraga bisa mengurangi tingkat pengerahan tenaga dan berpotensi meningkatkan kinerja atletik.

3. Meningkatkan metabolisme

Temuan penelitian lain menunjukkan bahwa kafein meningkatkan manajemen berat badan melalui peningkatan tingkat metabolisme dan membakar lemak. 

Oleh karena itu, para peneliti berspekulasi bahwa kafein mungkin menjanjikan dalam pengobatan obesitas, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan.