Inilah Buah-Buahan Super yang Harus Kamu Konsumsi

jpnn.com - BERBAGAI makanan yang Anda konsumsi tiap hari harus Anda pikirkan dampaknya bagi kesehatan tubuh.

Banyak makanan tersebut mungkin mengandung bahan-bahan yang bisa membahayakan bagi kesehatan organ-organ tubuh Anda.

Sehingga dari sekarang, mulailah dengan memakan makanan yang sehat bagi tubuh Anda, salah satunya buah-buahan.

Lalu, buah apa saja yang memiliki manfaat besar bagi kesehatan tubuh Anda? Berikut ini ulasannya, seperti dilansir laman MSN:

1. Blueberry

Beberapa studi telah menemukan bahwa blueberry membantu meningkatkan memori dan konsentrasi.

Mereka mengandung antioksidan yang membantu merangsang aliran darah dan oksigen ke otak Anda.

Blueberry juga telah dikaitkan dengan tekanan darah rendah, pencegahan penyakit jantung dan pengurangan kerusakan otot.