Inilah Cara Terbaik untuk Detoks Tubuh Anda

5. Perlakukan kulit Anda dengan benar

Menyikat kulit dengan sikat lembut sebelum mandi atau pada saat Anda tengah mandi. 

Pengelupasan lembut meningkatkan sirkulasi dan meningkatkan pertumbuhan sel baru juga. 

Menambahkan garam Epsom ke bak mandi Anda juga bisa membantu Anda membersihkan bagian dalam dan luar tubuh Anda karena kulit Anda akan menyerap mineral seperti magnesium.

6. Tidur nyenyak

Tetap berpegang pada waktu tidur standar yang memungkinkan Anda tidur setidaknya tujuh jam setiap malam. 

Istirahat yang cukup akan membantu mengurangi stres dan pembengkakan sehingga tubuh Anda bisa berfungsi sebaik mungkin. (fny/jpnn)